【食費節約ができない人必見】無料&お得活用術25選!

裏技|お役立ち情報
みちよ
みちよ

おつまみシェフ

みちよ(@bansyakumeshi)です。

 

・食費を減らしたいのにうまくいかない
・毎月予算を経ててもオーバーしてしまう
・そもそも節約や細かいポイ活をするのがストレス

こんなお悩みを抱えていませんか?

 

やりたくないなら、「これならできそう!」と感じたプチ節約から取り掛かればいいのです。

 

節約する理由は人それぞれ。私が食費節約でストレスを感じるのは買いたいものが買えないストレスです。しかし、買いたいものを買いつつ節約する方法が一つだけあります。

 

1回で簡単にできること、それがずばり値引きなんです。

 

 

みちよ
みちよ

これ、活用してますか?

無料で貰えるものを利用する

お試しセットやクーポンを利用する

 

1回のお買いもので都度値引きが入ったら嬉しいですよね。

そこで、無料で貰える食品やお得なお試しセット・クーポンなどを25個集めてみました。

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無料で貰えるもの

無料で貰えるものとしては、コンビニ各社の無料クーポンの配布・保険の無料相談やママが助かるサービスが多いです。それでは早速見ていきましょう!

コープデリ

資料請求でコープデリで人気の1品プレゼント。

>>資料請求はこちらから

対象地域:千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県
※こちらは食品とは限らないので注意。

カラダノート

\ママさん・妊婦さん限定/

応募するだけで全員貰えるプレゼントキャンペーンの他、対象の方のみ生協のお試しサンプルが貰えます。

\全員プレゼント/

 

生協未加入の方・サンプルを受け取ったことがない方などが対象です。

ほけんガーデン

資料請求でローソン商品が貰えます!

\資料請求はこちら/

【ほけんガーデン「プレミア」】 

ちなみに面談をする場合はプレゼントのグレードが上がりお米やスイーツなどが貰えます。家や近くの喫茶店など都合の良い場所で、希望の時間に相談することが可能です。

 

また、学資保険の相談ができる「プレミア」ではベビーフードや豪華おもちゃが貰えます。【※WEB相談可】>>保険ガーデンプレミア公式サイトはこちら

 

保険見直しラボ

保険面談&アンケート5問でもれなくプレゼント!

お米や牛タンなど、こちらも豪華なプレゼントが・・・!アンケート回答後に1つ選べます。保険見直しを行い、毎月の支払額が減るなんてこともあれば一石二鳥です。

ちなみにコンサルタントが家まで来てくれるので、交通費もかからず無料相談ができます。オンライン相談にも対応しています。

 

Amazonベビーレジストリ

出産準備お試しBOXが貰える

ベビーレジストリとは、おトクな特典を受ける無料のプログラムです。おむつやおしりふきの消耗品、粉ミルクなどサンプル詰め合わせが実質無料で貰えます。

 

\家計に嬉しいお得な特典も/

 

月額500円のAmazonプライム会員でないとこのサービスは利用できませんが、登録から30日間は無料で利用できます。出産準備お試しBOXをもらって解約も可能です。

30日間無料体験はこちら
退会の仕方はこちら

 

みちよ
みちよ

妊婦さんはゼクシィの情報誌も無料だよ!


\雑誌レベルでボリュームたっぷり/

赤ちゃんが生まれたら読む本”が無料で貰える
>>妊娠・出産・育児の情報サイト | ゼクシィBaby

その場で当たるキャンペーン

Twitterなどで企業SNSアカウントで行われている#その場であたるキャンペーン等を活用しましょう。コンビニ各社や食品メーカーさんが行っていることが多く〇万名と規模も大きいものは高確率で当たりやすいです。

リツイートボタン1つで簡単に応募でき、バーコードが届きそれを見せて商品を引き換えるだけ。住所やメールアドレスの登録をする懸賞のような手間はありません。

 

コンビニアプリの活用

セブン・ファミマ・ローソンなどコンビニ各社のアプリを入れておくのがおすすめです。

 

みちよ
みちよ

無料クーポンが届いたりするよ!

 

プライチの活用をすればスーパーより飲み物が安く手に入ることも!スーパーの場合は無料で貰えることがほぼないので、毎日コンビニに通う人などは上手く活用しましょう。

 

スマートニュース



スマートニュースでは、無料・半額クーポン祭りやお友達紹介キャンペーンを開催しています。

 

\お友達紹介キャンペーン/
アプリを初めてダウンロードで無料クーポンが貰えます。
私の紹介コードはこちら
56cefa
※コピペしてご自由にお使いください。

 

みちよ
みちよ

チキンが貰えたりするよ。ラッキー!

 

アプリダウンロードはこちらから▶スマートニュース
※貰えるアイテムは時期によって異なります。

 

初回限定!宅配お試しセット

宅配食材ってなかなかお高いイメージがあったのですが、お試しセットならお得に頼むことができるんです。子育てや介護中でなかなかお買いものに行けない人にも助かるサービスです。

それぞれお試ししていくと、どの業者さんが一番自分に合っているのか比較ができるのもメリットです。こちらから申し込まない限り勝手に定期便にならず、買い切りで気軽にお試しできます。

 

伊勢丹オンラインストア

ISETAN DOORお試しセットが¥1,980!

\4,000円〜5,000円相当/

>>ISETAN DOOR

デパ地下で人気のスイーツや、旬の野菜・フルーツなど。伊勢丹商品がお得な価格で家に届くのは嬉しいですね。気軽にプチ贅沢できるのが魅力です。

 

大地を守る会

季節の野菜お試しセット1,980円!



時期によって内容が変わります。その時々の旬の野菜やフルーツが楽しめるのが魅力です。

\今週のラインナップを見てみる/

 

私が頼んだ時はシャインマスカットでしたよ~!
レビュー記事>>大地を守る会お試しセットは怪しい?実際に頼んでみた

 

Oisix オイシックス

旬の野菜お試しセット1,980円!



主菜と副菜ができるミールキットのセット入り。この他にも珍しいお野菜が入っていたりと調理が楽しい&時短も叶うセットです。

\プリンも絶品/

 

私もお試ししましたが、実際届いたキットがすごいボリューム感でした。>>オイシックスお試しセット本音レビュー

 

らでぃっしゅぼーや

季節の野菜お試しセット1,980円!

内容は時期によって異なりますが、ホテルブレットや季節のフルーツなど、野菜以外も入っていることも・・・!

\今週のラインナップをみてみる/

 

個人的に一番おすすめできるお試しセットです!
>>お試しだけでもOK!らでぃっしゅぼーやの宅配野菜体験記



みちよ
みちよ

これは野菜の味の違いがわかりやすいから本当に食べてほしい!

 

ヨシケイ

選べる4つのミールキット

5日間しっかりお試しできて、1食あたり300円。

サイトに献立も載っており希望の週のメニューを頼むことができます。好き嫌いがある方も事前に確認できます。

 

\今週のメニューを見てみる/

 

ファンケル発芽米

FANCL発芽米お試しセットが¥780!



1,445円相当が780円でお試しできます。楽天市場と比較してみましたがFANCL公式からの購入がお得になっています。(2021年11月時点)

\通販限定!500g増量/

 

楽天市場でのおトク品

楽天市場でのお買い得品の見つけ方3選。

初回限定で購入できるものを探す

アイテム検索欄から【初回限定 お試しセット】で検索すると結構お買い得品がヒットします。

>>初回限定お試しセット一覧

訳あり品をチェック

復興福袋やフードロス福袋、在庫処分の訳あり品を狙う。

>>訳あり福袋一覧

ふるさと納税の活用

楽天ではポイントもつくので自己負担2,000円以下で特産品などが貰えてしまう大変お得な制度です。

 

お買いものマラソンや5と0のつく日などのセールイベント時は、ポイントバックも重なりさらにお得に購入できます。毎月イベントが多いので購入の際はイベント期間を活用しましょう。

 

初回限定クーポンを活用しよう

初回限定で貰えるクーポンも実は結構多いです。このクーポンの存在を知らずに普通にサービスを利用すると大損なので事前に知っておきましょう。

※キャンペーンなど期間限定のものも多いのでその都度新しいキャンペーンが出たら追記予定です。

auスマートパスプレミアム

auスマートパスプレミアムは月額情報料548円(初回30日間無料)。人気の雑誌が読み放題・マックやコンビニで使える無料券などが貰えたりと様々な特典だけでも十分お得なサブスクなのですが・・・

 

12/1 9:59までさらにお得なキャンペーン中!

新規入会でau PAYマーケットで使える1,000円クーポンが毎月6ヵ月もらえます。しかも1円以上から使用可能。

クーポンは再入会の場合でも貰えます。1回目はすぐに付与され、2回目以降は毎月中旬頃に付与。

2021年8月1日以降に、auスマートパスプレミアムにご加入されたお客様は、2021年12月31日(金)23:59までの間に初回1000円オフクーポンを取得できます。
(引用:auスマートパスHP)

 

総額6,000円分お買いものができるので、月額を払ってでも元が取れるサブスクです。お米や飲料など日用品の重たいものを購入するのも助かりますね。

 

みちよ
みちよ

送料無料で購入できるものもたくさん。タダポチも可能!

\auじゃなくても使えるよ/

※解約手順はこちら

 

PayPayグルメ

\外食行くならpaypayグルメで予約/

出展:PayPayグルメ

PayPayグルメでは最大1,000円分のクーポンが貰えるキャンペーン中(12/27まで)

・ランチで使える400円相当
・ディナーで使える1000円相当のPaypayボーナスが1人あたり7回までもらえます。

 \予約もできる/

 

西友


出展:楽天西友ネットスーパー

 

楽天西友ネットスーパーでは初めて利用する方が使える500円クーポンor1,000円クーポンが発行されています。せっかく使うなら1,000円クーポンをGETしたいですよね!

1,000円クーポンが発行されているタイミングは楽天市場のイベントに連動していることが多いです。お買いものマラソンやスーパーセールなどのタイミングでチェックするといいでしょう。

 

それよりもちょっとお得なのがメルマガ登録です。

通常のクーポンは1注文あたりの最低お買い物金額5,500円(税込)以上なのですが、メルマガに届くクーポンは¥2,000の購入でクーポン適応とハードルが低いです。

 

みちよ
みちよ

楽天イベント時にメルマガをチェックしてみると届いてることが多いよ!

 

クーポン使用後も定期的に500円オフクーポンが届くから継続的にお得に利用できます。

 

ららぽーと公式通販サイト

ららぽーと公式通販&mall では新規会員登録で¥1,000クーポンが貰えます。

・4,990円以上購入で送料が無料
・施設(&mallデスク)受取りにすれば4,990円以下でも送料無料

ただしクーポンの有効期限が登録から7日間と短いので注意が必要です。

 

\さらにお得に買う方法/
&mallのお買いものは楽天リーベイツを経由すれば楽天ポイントが貯まります。
しかも新規会員登録で500円分のポイントが貰える!アカウントを新規作成し30日以内に、リーベイツ経由で一度に3,000 円以上のお買い物をする方が対象です。ポイント付与は後日。【詳しくはこちらの記事で解説しています】⇒ピザハットを楽天リーベイツ経由でお得に頼む方法

 

・&mallの1000円クーポン
・楽天リーベイツ新規登録500ポイント+ショップのポイントバック分(※)で実質1500円以上お得にすることが可能です。


引用画像:Rakuten Rebates公式

※ポイントバックの料率は時期によって変動します

 

貝印オンラインショップ

新規会員登録ですぐに利用できる1,000円クーポンプレゼント!

調理アイテムの他蟹ハサミと蟹のギフトも販売しています。

関連記事▶あの貝印から蟹が発売! 

\会員登録はこちら/

 

 

ベルーナグルメ

新規会員登録で500円オフ!

※クーポンの使用は取得後30日以内、1回のみ

ネット特別商品や売り尽くしセールなど”セール”のカテゴリから絞るとお得品を見つけることができます。

 

ロッテオンライン



新規会員登録で500円クーポンプレゼント!

ここでしか買えない限定商品や、お菓子の定期便、オリジナルのコアラのマーチパッケージが作れたりとプレゼントにも使えそうな商品がずらり。



手作りキットやお菓子のまとめ買いなど、ハロウィン・クリスマス・バレンタインなどのイベント時に役立ちそうです。

\オンライン限定商品も/

 

シェア買いアプリカウシェ

お友達紹介コードを入力するとクーポンが貰えるシェア買いアプリ。

食品や日用品がお得に購入できます。クーポンの金額は時期によって変動しますが、私の時は750円以上で使える700円クーポンがでていました。

出展:カウシェ

 

《使い方》
①アプリダウンロード▶カウシェ
②トップバナーの〇〇円クーポンGETをタップ。
③招待コードを入力でクーポンGET。
※良ければコピペで使ってね⇒私の招待コード WLVZDA
④アプリ右上のマイページ(人のマーク)→クーポン→クーポンコードをコピーしておきます。
⑤欲しい商品を選び、参加を押す
⑥さっきコピーしておいたクーポンコードを入れる。
あとは普通のネットショッピングと同じで住所やクレジットを入力して完了です。

 

みちよ
みちよ

私は水1本12円でGET♩注文してから4日目に到着したよ~!

紹介クーポンを使い終わってもクーポンが定期的に届くので、お米や飲料を継続的にお得にリピート購入することができます。

サンプル百貨店

さまざまな商品をお得に試せるサンプル百貨店。とにかく食品や飲料が引くほど安い・・・!

さらに抽選サンプルでは、毎日サンプル品が出ており応募できるようになっています。毎月抽選で1000名にお試しサンプルが当たるので気軽に懸賞応募もできちゃいます。

 

お友達紹介で500円クーポンプレゼントあり(クーポンは1001円以上で利用可能)家族間でも使えるのでお得です。
\初回限定でお試しできる商品も/

 

くまポン

外食や宅配グルメ、重たい飲料などもお得な割引率で購入できるクーポンサービス。

ビューティー・レジャー・美容クリニックなどあらゆるジャンルが揃っており生活全体の節約に役立つクーポンサイトです。

 

以上、節約に役立つおトクまとめ23選。いかがでしたか?

食費節約が苦手な人は安くお買いものをするところから始めてみましょう。

 

みちよ
みちよ

簡単にできるものは使わない手はない!辛くない節約ライフを♩