人並み飯★★☆ お品書き
人並み飯★★☆ 
人並み飯★★☆ 厚揚げと大根のピリ辛ガーリック煮込み
スピードメニュー ウマ辛万能ねぎだれ！ピリ辛トマト冷奴
即席！初心者飯★☆☆ さっぱりおつまみ！厚揚げねぎおろしポン酢
即席！初心者飯★☆☆ グラノーラ入りクリームチーズメープルシロップがけ
スピードメニュー 乗せて焼くだけ！チーズクラッカー
即席！初心者飯★☆☆ 食後のデザートおやつ！マシュマロチョコクラッカー
即席！初心者飯★☆☆ 冷めても美味しい！レンジ２分半で出来る人参とツナの甘辛煮
即席！初心者飯★☆☆ おやつやおつまみに！たこ焼き×えびせんで一口サンド
即席！初心者飯★☆☆ レンジ３分！さっぱり食べれるナスのおろしポン酢がけ
即席！初心者飯★☆☆ 【絶品】隠し味はにんにく！簡単味付け卵の作り方！
即席！初心者飯★☆☆ 乗せるだけ！チャンジャクリームチーズ丼
スピードメニュー トマト×水菜×クリームチーズのわさびマヨネーズ和え
即席！初心者飯★☆☆ ピリ辛唐揚げマヨネーズ丼
即席！初心者飯★☆☆ 定番の味付け！ほうれん草の胡麻和え
即席！初心者飯★☆☆ タレがなくてもおうち調味料ですぐできる美味しい生姜焼き
即席！初心者飯★☆☆ 駄菓子やおつまみのサラミ活用！時短ポテトサラダ
即席！初心者飯★☆☆ ポテトサラダ巻きビアソーセージ
スピードメニュー 最強のおつまみになる！エリンギマヨネーズチーズ焼き
即席！初心者飯★☆☆ 餃子の皮ではんぺんチーズ巻き
即席！初心者飯★☆☆