ツナ

即席!初心者飯★☆☆

冷めても美味しい!レンジ2分半で出来る人参とツナの甘辛煮

人参を細くカットして皿に入れる。 ☆を全て先ほどの人参の皿に入れ軽く混ぜる。 ラップをかけてレンジで2分半。※人参がまだ固かったら追加加熱する。 ツナを入れよく混ぜて完成。 ...
2020.09.19
人並み飯★★☆

アボカドの皮をカップに!エッグチーズココット

ゆで卵を半熟にする。1分で半熟卵が出来る方法を使うとラクですよ→超便利!半熟卵をレンジ1分で作れる100均便利アイテム アボカドを縦に半分にカットし中身をくり抜く。 アボカド、ツナ、マヨネーズを混...
2020.09.19
人並み飯★★☆

混ぜて焼くだけ!スキレットでたまごオムレツ

スキレットにオリーブオイルを入れてスキレットを温める。(スキレットがない場合は小さいフライパンでOK!) 材料の☆を全部混ぜ、好きレットに流し込む。 卵が固まってきたらチーズをちぎって散らす。チー...
2020.09.19
人並み飯★★☆

レンジで時短!チーズたっぷりナスのボート焼き

ナスを縦半分に切り、ラップを巻いてレンジで2分半。 ナスの皮を残して中身をフォークでくり抜く。 ナスの中身とツナ、マヨネーズを混ぜて皮の上に盛る。 チーズを乗せて、トースターやグリルでチーズ...
2020.09.19
ちょっと頑張るレシピ★★★

パプリカの器で!キッシュ風ツナマヨチーズ

パプリカを輪切りにしラップに包んでレンジで2分。 ☆を全て混ぜる。 油をひいたフライパンにパプリカの輪切りを置きその中に☆を流す。 中が固まったら、マヨネーズをかけチーズをのせる。 チ...
2020.09.19
スピードメニュー

明太子パスタソースで!ツナマヨ大根サラダ

大根を細切りにする。 材料を全て混ぜて完成。 ※パスタソースに付属の刻み海苔がついていたらそれを上からかける。 マ・マー あえるだけパスタソース 逸品 からし明太...
2020.09.19
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