人並み飯★★☆ ネギ
人並み飯★★☆ 
スピードメニュー 簡単即席！揚げ玉で揚げ出し豆腐風おつまみ冷奴
即席！初心者飯★☆☆ ごま油と塩のさっぱり豆腐おつまみ
即席！初心者飯★☆☆ 【味付け不要】和える明太パスタソースで明太ポテト
即席！初心者飯★☆☆ 厚揚げのてりやきソースがけ
スピードメニュー ウマ辛万能ねぎだれ！ピリ辛トマト冷奴
即席！初心者飯★☆☆ さっぱりおつまみ！厚揚げねぎおろしポン酢
即席！初心者飯★☆☆ サバの水煮缶で！ピリ辛タレのネギ鯖おつまみ
即席！初心者飯★☆☆ 千鳥大悟さんのフライドチキン炊き込みご飯をさらに手抜きで真似してみた！
スピードメニュー 焼肉のたれでこってり濃厚マグロユッケ
即席！初心者飯★☆☆ 水菜のごまだれ肉巻き
即席！初心者飯★☆☆ 【サバ缶アレンジ】手間なし！鯖味噌ネギ豆腐
人並み飯★★☆ 和風豆腐ステーキ
人並み飯★★☆ 余った大根とお餅で簡単おろし煮
即席！初心者飯★☆☆ にんにく×胡椒×ラー油でコスパ最高のつまみ！ピリ辛卵もやし炒め
人並み飯★★☆ 【餃子の皮おつまみアレンジ】絶品！作ってそのまま食べれる餃子の皮麻婆
人並み飯★★☆